さて、最近は子どもの集まりが多く、自宅にも連日子どもの友達が数名連れだって遊びに来るわけです。その時にいつもペットボトルのジュースや、麦茶を出したりしているのですが、その時にグラスで出すことが結構難易度が高かったりします...

最近は、 朝はプロテインを飲むのですが、 日中や夜のお風呂上りに飲むのは牛乳ではなく豆乳にしています。 以前は牛乳を飲んでいたのですが、寄る年波には勝てず、より低糖質・低脂質の豆乳に変えた次第。 そして一番大きなポイント...