さて、3月は珍しく？宿泊を伴う出張や旅行が無かったので、ふと思い立って、そうだ毎日10km走ってみよう！そうすると月間300km走ることができる！
と意を決して走った結果がこちら。
無事に達成！生まれて初めて月に300kmも走りました。
ただ、ナイキのランニングアプリの調子が悪く、
- 23日も走ったのに終了しようとしてもアプリが終了せず、記録が0km
- なぜか平均ペースが9分32秒という遅いペースのまま記録される
といった状況でした。来月からアシックスのランニングアプリも試してみることとします。
で、良かった点と悪かった点をつらつらと。
まずは良かった点。
- 痩せた。（実は夏ごろから毎日走っておりましたが最近は踊り場に差し掛かっており、体重減少は停滞気味だったのですが、今月だけで3kgは減りました）
- 他の歩数計プログラムでマイルが貯まったりポイントが貯まったりするアプリを併用することで、マイルやポイントも貯まった。
- 私のペースだと10kmは約1時間なのですが、1日で1時間も「一人になる時間」ができた。
- 英語の聞き流しを毎日聞くことができた。
- 季節の変わり目で、桜の開花状況を毎日楽しむことが出来た。
といったあたりでしょうか。このプロジェクトを完遂するにあたり、サプリやプロテイン以外はお金がまったくかからないというのも家計に優しいですな。
逆に伸びしろ部分としては、
- 後半は強迫観念が強くなり、むしろ精神的にはあまり健康的ではなかったかも
- 上記と付随して朝から雨模様になる日は深夜に日付が変わってから走り始めることで毎日10kmを確保するなど、すでに健康とは程遠い場所で自分と戦っていたかも。
といった感じでしょうか。
4月に入りましたが、ちょっと1回あたりの距離を落としつつ、月間200kmくらいが一番今の私の身の丈にあっていそうな気もします。あと、雨の日はスケジュールを崩してまで走らないとかのルールも。
まあ、7月から毎日走っているので、6月30日まで走るとちょうど1年。そこまでは続けたいなあと。それからどこを目指すのかは改めて考えたいなあと思っております。
というわけで、良いランを！
●今回記事で紹介したレポートはこちら。
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