さて、元日からランニングしてきましたよ。 市川市民元旦マラソンです。 というわけで、国府台陸上競技場にいそいそと。 開会式からしっかり参加します。 今回のコースはこんな感じ。5kmと10kmは、かなりアップダウンがあるコ...

さて、2025年も終わりですね。今回は総括として毎年記事毎のアクセスランキングを発表しているのですが、今年は7月からほぼ毎日走っているジョギングの総括にいたします。 なぜ走るかと言えば直接のきっかけは ということ。毎日美...

レッド・ロック・カジノ・リゾート・アンド・スパにステイした際に、ランニングするのであれば、王道はレッドロックキャニオンへむけてのジョギング。 ただ、5kmくらいのカジュアルジョギングでしたらホテルの周りを2周するだけでも...

先日、レッド ロック カジノ リゾート アンド スパに宿泊した際に朝5時に起きて、早朝ランをしてきました。 目指すべきはレッドロックキャニオン！の手前まで。 まだ暗いうちから走り始めます。 レッドロックキャニオンまでは一...

先日ホテルプラザオーサカに泊った目的のひとつが「淀川ラン」。 大阪を代表する河川敷を一度走ってみたいと思ったわけです。今回は早朝に堪能。 まだ暗いうちから走り始めます。お月様がキレイ。 そろそろ夜明けの時間。 大阪中心部...

最近は知るようになってから、効率よく体脂肪燃焼をするためのおすすめアイテムを探しておりまして、基本的にはプロテインなのですが、 旅行先や出張先に持っていくとなるとちょっと厳しいなあと感じておりました。 そこでおススメは「...

さて、一念発起して朝ランを始めてから約3か月。毎日継続して走ることが出来ております。 で、せっかく走っているのだからダイエットにも効くドリンク等を探していたところ、同僚ちゃんが、このプロテインおすすめ！と聞いたので早速購...